Всем привет, до нового года осталось не так долго, уже совсем скоро придет время паковать чемоданы и отправляться в Сочи на сборы роллеров! Вас ждет насыщенная слаломная программа. Работать будем в нескольких направлениях:
1. Стиль. Я подготовил набор небольших стилевых связок. Каждое занятие будет даваться несколько из них, к концу курса они будут усложняться, но усложнение будет происходить плавно. Все связки можно (и нужно!) связывать в любом порядке, собирая новые комбо. Таким образом мы будем прокачивать стилевую составляющую слалома.
2. Техника, без нее никуда: особенно тем, кто собирается участвовать в соревнованиях. Мы будем прокачивать все 5 технических групп (сидячие, прыжковые, вилинги, вращения и прочие) трюков, чтобы добиться максимального разнообразия в технике. Каждое занятие мы будем брать несколько элементов из разных групп, переходя от простых к более сложным.
3. ОФП. Для тех, кто собирается на соревнования, это обязательная часть: на соревнованиях классическое выступление длится 2 минуты. Чтобы кататься 2 минуты в хорошем темпе без остановки, да еще и выполнять трюки, нужна хорошая физическая подготовка.
Друзья, конечно найдется время и для развлечений в моменты отдыха между занятиями. Мы тщательно спланировали все время сборов, так что скучать не придется ни секунду! С нетерпением жду вас на тренировках!
